يتحدث الكتاب عن أنه ليس من الضروري أن يكون الإنسان إيجابياً في كل الأوقات، وأن المفتاح ليكون بشرًا أكثر قوة وسعادة يتمثل في مواجهة التحديات بشكل أفضل. يقول الكاتب: لنكن صادقين، الأمور ليست دائماً جيدة ويجب أن نتعامل مع هذه الوقائع بدون تهرب أو تجميل، بل يجب أن نقول الحقيقة كما هي. يتناول الكتاب في فصوله كيفية تجاوز الإنسان للعقبات في حياته بشكل منطقي دون الهروب أو الخوف.